Domates Çorbası Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

Domates Çorbası Kaç Kalori?

Domates Çorbası Kaç Kalori; domates sofralarımızdan eksik olmayan bir besin kaynağıdır. Çok kolay bulunan ve her yerden temin edeceğimiz bir besindir. Domatesin kalorisi azdır. 1 adet domateste 25-30 kalori alınmaktadır.

Domates çorbası; C vitamini, folik asit ve potasyum açısından zengin bir kaynaktır. Kilo kontrolü yapanların domates çorbasının kremasız olanını tercih etmelerini öneririm. Krema kalori oranını artırmaktadır. Daha sağlıklı olsun istiyorsanız eğer krema yerine süt kullanmanız da fayda vardır. Ayrıca diğer çorba çeşitlerine göre daha az kalorili olduğu bellidir. Kilo problemi yaşayanların bu çorbayı tercih etmeleri daha doğru olacaktır. Şimdi 1 kâse (Orta boy) domates çorbasındaki besin değerlerini görelim. İşte besin değeri ve kalorisi;

1 kâse (Orta / normal) domates çorbası besin değerleri (Gr / mg) ve kalorisi
  • Karbonhidrat (Gr) 5.2
  • Protein (Gr) 1.2
  • Yağ (Gr) 2.5
  • Lif (Gr) 0.8
  • Kolesterol (Mg) 0.1
  • Sodyum (Mg) 197
  • Potasyum (Mg) 172.2
  • Kalsiyum (Mg) 17.8
  • Vitamin A (Mg) 51.5
  • Vitamin C (Mg) 14.1
  • Demir (Mg) 0.4
Domates çorbası lif zengini bir besindir. Lif bakımından beslenme kolesterol ve kan şekerine destek olmaktadır. Kan basıncını azaltma ve kansere karşı koruyucu özelliği vardır. Kansızlığı gidermede ve en önemlisi ise kilo kontrolü yöntemini kolaylaştırmaktadır. Özellikle diyet yapan bireylere domates çorbası uzmanlar tarafından bol bol tüketilmesi önerilmektedir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Domates Kaç Kalori?

Domates Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Konserve Domates Tarifi ve Malzemeleri

Konserve Domates Tarifi ve Malzemeleri

Domates Nasıl Kurutulur?

Domates Nasıl Kurutulur?

Domates Kabuğu Nasıl Soyulur?

Domates Kabuğu Nasıl Soyulur?

Domates Çorbası Sütlü Tarifi ve Malzemeleri

Domates Çorbası Sütlü Tarifi ve Malzemeleri

Domates Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Domates Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Acı Biberli Domates Sosu Nasıl Yapılır?

Acı Biberli Domates Sosu Nasıl Yapılır?

Güncel

Domates Ağacı Türleri ve Özellikleri

Domates Ağacı Türleri ve Özellikleri