{
    "title": "1 Domates Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.domates.gen.tr/images/1-domates-kac-kalori.jpg",
    "date": "21.01.2024 18:14:59",
    "author": "engin aktu",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Bir Domates kaç kalori;</b> Domatesin ana vatanı Güney Amerika'dır. Otsu bir bitkidir. Çoğu vitamin ve mineral bu bitkide bulunmaktadır. Kansere karşı önleyici vir yapısı vardır. Kabuğuyla yenmesi tavsiye edilir, çünkü bütün vitaminler neredeyse kabuktadır denilebilir.</div><div><br></div><div>En çok Çin'de üretilirken, Amerika ve Türkiye'de takip eden ülkeler arasındadır. Yine salçalık ve taze tüketimlik olarak üretimi yapılmaktadır. Taze tüketim için sulu büyük canlı domatesler tercih edilirken, salça yapmak için küçük çekirdekli türü üretilmektedir. Domates sıcak havayı sever soğuk havada dayanıklılığı yoktur. Genellikle rengi kırmızı olarak bilinse de sarı ve beyaz meyveli domates çeşitleri de vardır.</div><div><br></div><div>Daha önce de belirttiğim gibi sağlığa faydası çoktur. Kalp ve damar hastalıkları için şifa kaynağı olurken, apandisit ve iç hastalıkların büyük çoğunluğuna karşı etkilidir. Felci önlediği ve tansiyonu düşürdüğü gözlemlenmiştir. Cilt içinde domatesin birçok faydası vardır. Cildi parlatır. Aknelere iyi gelir. Tabi yüzde bekletmenin sürelerine uymak gerekir. Asitli olduğu için çok bekletilmesi zararlı olabilir.</div><div><br></div><div>Domatesin kalorisini de merak edilen konulardan birisidir.100 gram olan bir domatesten örnek verecek olursak, 19 kalori civarındadır. Çoğunlukla yağ yaktığı için diyet programlarında domates diyeti çok ilgi görmektedir. İçerisinde yoğun lif barındırdığından dolayı birçok şeye şifadır. Sadece hemoroidi olanların fazla tüketmemesi tavsiye edilir.</div><div><br></div><div>Hem kalorisi düşük hem de diyetlerin baş sıradaki ismi domatesi, bol bol sofralarımızda bulundurmalıyız. Sağlıklı ve de form da kalmak için günlük tüketilmesi tavsiye edilmektedir.</div>"
        }
    ]
}